- 2019-12-26
こんにちは。オヤジのアジトからの記事です。
いや、うん。
まあ、失敗だよな・・・・。
もともと
もともとは1ヶ月に1kg、1年で12kg痩せよう!としていたのですが。
はい、11月は失敗です。
細かい数値はあげませんが、プラマイゼロでした(笑)
いや、何もしてないわけではなく。
開始後1週間で1.5kg減量。
次の週に2kg増加(笑)
そのあとの2週間で増減を繰り返し、元の体重に戻りましたとさ・・・・・・。
敗因は?
敗因は、残業が多かったことと、飲み会が多かったことかと。
残業の時はどうしてもお腹が空いて食べちゃう。
アタマまわらなくなるし・・・・・。
んで、飲み会の時、最近食べ過ぎかもなあ。
もう少し食べる量をへらそう。
アルコールで麻痺するのか?ついつい食べ過ぎる傾向にあるので。
12月は?
もう少し筋トレをしていこうかと。
いや、残業多くてついサボりがちになるんですよね。
アジトの布団に入るなりバタン、キューであっという間に眠りに落ちますから。
疲れすぎってのもダイエットにはよろしくないですな。
しかし!
12月は忘年会シーズン・・・・・・。
明後日は会社の忘年会。
来週も予定あり。
あっはっは。
さらに、12/9提出の業務内容がハンパない!
来週も1件業務追加になる見込み。
仕事が多いのはありがたいのだけれども!
年末年始、太りがちになりますがそこはなんとか!
ダイエット成功させたいものです。
写真はいただきものです。
この記事は私が書いたとです!
マスター・テッド
まいにちたのしく!